皆様、最強寒波が到来しておりますが、いかがお過ごしでしょうか⛄
寒くてなかなか家から出ることができない、気合を入れないと外に行くことが億劫だ、
そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか。。。
そんな寒い季節こそ、適度な運動で身体を温めて、寒さに負けない＋ケガをしにくい身体をつくりませんか！？
本日、吉村病院でセルフトレーニング設備の体験会を実施しました！！
親子参加も可能で、今回はお父さんと小学４年生の男の子など複数の方が参加してくれました～♪
小学生～高齢者までしっかり身体のどこをどう動かすことが重要か、当院の器具を用いて指導します！
勿論、部活動にがっつり取り組んでいるスポーツマンの方々も対象です✨
ケガをしないためにも、身体の柔軟さと体幹部分（お腹）をうまく使うことが重要なこと、
器具を使うことで正しく必要な筋肉を可動させることを意識できるなど、幅広い指導を実施しています。
当院のリハビリスタッフの指導もあって、トレーニング前は前屈で指が床に届かなかったのですが、
なんとトレーニング後は指が届くようになりました！！！
「楽しかった♪またやりたい！！」と嬉しい声も頂きましたよ～。
次回は 2月8日（日）に体験会を実施しますので、皆さんのご参加をお待ちしております！
医療法人 吉村病院 リハビリテーション科（092-841-0835 音声ダイヤル４番）までお気軽にお問合せください♪